Qué significa no recordar lo que soñamos, según la psicología
Durante la madrugada, cuando el silencio recorre las habitaciones y la ciudad baja el ritmo, hay quienes despiertan con el corazón agitado por un sueño vívido, mientras otros abren los ojos y sienten un vacío en la memoria.
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La pregunta surge en esas mañanas: ¿por qué a veces no recordamos lo que soñamos? ¿Y qué revela ese olvido sobre nuestro mundo interno?
Según expertos consultados por Infobae, la respuesta a este enigma nocturno involucra tanto la actividad del inconsciente como la delicada relación entre el cuerpo y la mente.
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El soñar forma parte de la vida psíquica, y los sueños, aun cuando no llegan a la conciencia, siempre están presentes.
La represión psíquica impide en ocasiones el acceso consciente a los contenidos de los sueños (Imagen Ilustrativa Infobae)
El lenguaje oculto del inconsciente
El doctor Juan Eduardo Tesone, miembro titular de la Asociación Psicoanalítica Argentina y profesor emérito de la Universidad del Salvador (USAL), explicó a Infobae que el inconsciente se manifiesta a través de los sueños, los lapsus y los chistes. Sigmund Freud consideró que el camino hacia el inconsciente se abre principalmente gracias a los sueños: “El estudio de los sueños es la vía regia para intentar conocer el inconsciente”.
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En la vida consciente existe una censura que impide expresar deseos o pensamientos por pudor, temor o delicadeza. Durante el sueño, esa represión disminuye pero no desaparece. Por eso, los sueños suelen ser la expresión de deseos reprimidos y aparecen fragmentados o disfrazados. Para Tesone: “Si se le pide al soñante que asocie libremente con cada fragmento del sueño, puede descubrirse una lógica detrás de lo que parece absurdo”.
Cuando los sueños se desvanecen: el papel de la represión
No recordar los sueños no significa que no se haya soñado. Tesone sostiene que “todas las personas sueñan”, y que esto puede comprobarse científicamente: si se despierta a una persona durante la fase REM, en la que los ojos se mueven rápidamente y el cerebro está activo, “dirá que estaba soñando”. El olvido de los sueños al despertar se debe a una represión más intensa, una barrera que impide el paso de los contenidos inconscientes a la conciencia.
La fase REM del sueño es el momento en que los sueños se presentan con mayor intensidad y vividez (Imagen Ilustrativa Infobae)
La licenciada Liliana Solari, psicoanalista de APA y especialista en pareja y familia, subrayó que “siempre se sueña, aunque a veces no se recuerdan los sueños por cierto grado de represión”. Para ella, quienes recuerdan más sueños tienen una mayor porosidad en los mecanismos represivos, lo que implica una conexión más directa con el mundo interno.
“La persona que tiene más capacidad de soñar está más conectada con su mundo interno, y esto le da más posibilidades de resolver sus dilemas y responder adecuadamente a sus deseos”, remarcó Solari.
El cuerpo y la mente: cuando el olvido de los sueños señala un síntoma
El doctor Francisco Alberto Guerrini, médico psiquiatra y psicoanalista de APA, indicó a Infobae que la falta total de sueños o el no recordarlos nunca puede ser un signo de una problemática médica subyacente.